HSP - ハイリーセンシティブパーソン

2025年6月15日 2025年6月22日 moregreen

Day 7ヶ月と22日目

こんにちは。

今日も生きかた模索中Dadです。

メンタル不調で休職してから、ひとりでいることが増え、自問自答のような自分自身と対話する日々が続きました。

そのなかで、自己理解ということをするようになり、いろいろと調べるようになりました。

HSP(ハイリーセンシティブパーソン)という言葉。いわゆる最近よく耳にする「繊細さん」

僕は間違いなくこれです。

よく血液型占いとかで、人の個性は千差万別なんだから、性格を4タイプだけで決めつけるのはナンセンスとか言われますよね。

けれど僕の場合、こういったタイプ(傾向)の人が僕以外にも一定数居ると知れたことが大きく、嬉しかった。

さらに、僕の中で「繊細」=「内向的」と決めつけていた。

けれど、外交的なタイプ(傾向)もあることを知れたのが特に大きい。

僕の場合は、
「繊細」×「外交的」

好奇心旺盛で刺激を求めるかどうかで、さらにタイプが分かれるらしいけれど、僕の場合はその時々によります。

繊細なくせに外交的。だからいままで苦労してたんだな〜とつくづく。

主に4つのタイプがあるようです。
・HSP
・HSE
・HSS型HSE
・HSS型HSP

※サイトによって若干分類の仕方が違うみたい。

会社を休職して2ヶ月くらいの時。
Mom(妻)とちょっとした口論になったその時の言葉。

以下会話調。

あのねーDad(僕のこと)。

Dadは考え過ぎ、気にし過ぎ、心配し過ぎ。

いままでこうして生きてこられたでしよ？

3人も子どもがいて、私が居て家族が居て暮らしていけてるでしょ？

これ以上何をもとめるの？今に感謝しなきゃ。

世の中なんて何とかなる。どうにでもなる。

とりあえずやってみる。簡単なんだよ。

損したかどうかなんてどうでもよくて、その人の感じ方次第。

面白そうとか楽しそうって感じる人たちの輪に入って、とりあえずやってみて、ダメだったら、違うなって思ったら離れる。
ただそれだけ。

やってみたもん勝ちなんだよ！

Momは間違いなくHSPに該当しない。

頼もしくて頭が上がらない。

そんなMomに感謝。日々に感謝。

ではまた〜

※参考にしたサイト
Pure life is…
https://purelifediary.com/tag/delicate/

他。